El cronograma capilar, explicado fácil
Hidratación, nutrición y reconstrucción: qué hace cada etapa, cómo saber cuál necesita tu pelo y cómo repartirlas en tu semana.
Las tres etapas
El cronograma capilar es la metodología brasileña que alterna tres tipos de tratamiento según lo que tu pelo pierde: agua (hidratación), lípidos (nutrición) y proteína (reconstrucción). La hidratación devuelve suavidad y elasticidad; la nutrición repone el brillo y controla el frizz; la reconstrucción recupera la fuerza de la fibra dañada por química o calor.
La clave no es hacer las tres siempre, sino leer tu pelo: opaco y áspero pide nutrición; reseco y sin forma, hidratación; quebradizo o con las puntas abiertas, reconstrucción.
Cómo repartirlas en tu semana
Con dos lavados por semana y el pelo sano, basta alternar hidratación y nutrición. Si usas plancha a diario o llevas decoloración, introduce la reconstrucción una vez por semana — nunca en todos los lavados, porque el exceso de proteína endurece la fibra.
En nuestra página del cronograma puedes armar tu semana en segundos según tus lavados y tu nivel de daño, con el tratamiento sugerido para cada día.
Señales de que vas bien
El pelo bien cronogramado se desenreda fácil en mojado, mantiene la forma al secarse y no 'chicle' al estirarlo. Si notas rigidez, baja la reconstrucción; si notas pesadez, baja la nutrición y sube la hidratación.
